15-åringene (2007)

Vi har 3 fellestreninger hver uke.

Mandager kl. 18.30 - 20.00: Rulleski (teknikk-, sprinttrening og hurtighet). Økten gjennomføres i Holmenkollen, sammen med KOLL 2007.

Tirsdager kl. 18.30 - 19.45: Løpeintervaller. Pyramide- eller nedtrappingsintervaller, med oppmøte ved Heftyebautaen.

Torsdager kl. 18.30 - 20.00: Vi går enten på rulleski i Holmenkollen, eller vi drar på innendørs skianlegget SNØ, inntil det blir lagt ut snø  i Holmenkollen.

I tillegg til fellestreninger arrangeres samlinger for gruppen og klubbsamlinger samt sosiale sammenkomster. 

For de utøvere som ønsker, vil gruppens trener bistå med et helhetlig og individuelt tilpasset treningsopplegg.

2007-gruppen benytter Spond som kommunikasjonskanal. Her beskrives øktene mer detaljert. Ta kontakt for ytterligere informasjon. 

Treningsavgiften for HL gruppen er for tiden 2 300 pr halvår.

Njård Langrenn ønsker å oppfordre utøvere til å delta på skirenn. Som en av få klubber betaler klubben av den grunn startkontingenten for de fleste skirenn. Se mer info under fanen  «Arrangementer» og «Skirenn/Terminliste», som vil bli oppdatert så snart terminlisten foreligger.  

16-åringene (2006) 

Vi har 3 fellestreninger hver uke:

Mandag: 17.30-19.00 (styrke)

Tirsdag: 18.30 - 20.00

Torsdag: 18.30-20.00

Vi har treninger av høy kvalitet, med godt kvalifiserte trenere.  De som ønsker, kan  delta på treningssamlinger i helgene og få tilbakemeldinger på treningsdagbok. 

Treningsopplegg, informasjon om renn, samlinger etc legges ut på gruppens Facebook-side - Njårds HL-gruppe 2020/2021.

*****

Oversikt over anbefalte skrirenn for gruppen legges ut her når terminlisten er klar. 

Treningsavgiften er kr 3 300 per halvår.