HL-gruppa 15–16 år (2007 og 2006)
15-åringene (2007)
Vi har 3 fellestreninger hver uke.
Mandager kl. 18.30 - 20.00: Rulleski (teknikk-, sprinttrening og hurtighet). Økten gjennomføres i Holmenkollen, sammen med KOLL 2007.
Tirsdager kl. 18.30 - 19.45: Løpeintervaller. Pyramide- eller nedtrappingsintervaller, med oppmøte ved Heftyebautaen.
Torsdager kl. 18.30 - 20.00: Vi går enten på rulleski i Holmenkollen, eller vi drar på innendørs skianlegget SNØ, inntil det blir lagt ut snø i Holmenkollen.
I tillegg til fellestreninger arrangeres samlinger for gruppen og klubbsamlinger samt sosiale sammenkomster.
For de utøvere som ønsker, vil gruppens trener bistå med et helhetlig og individuelt tilpasset treningsopplegg.
2007-gruppen benytter Spond som kommunikasjonskanal. Her beskrives øktene mer detaljert. Ta kontakt for ytterligere informasjon.
Treningsavgiften for HL gruppen er for tiden 2 300 pr halvår.
Njård Langrenn ønsker å oppfordre utøvere til å delta på skirenn. Som en av få klubber betaler klubben av den grunn startkontingenten for de fleste skirenn. Se mer info under fanen «Arrangementer» og «Skirenn/Terminliste», som vil bli oppdatert så snart terminlisten foreligger.
16-åringene (2006)
Vi har 3 fellestreninger hver uke:
Mandag: 17.30-19.00 (styrke)
Tirsdag: 18.30 - 20.00
Torsdag: 18.30-20.00
Vi har treninger av høy kvalitet, med godt kvalifiserte trenere. De som ønsker, kan delta på treningssamlinger i helgene og få tilbakemeldinger på treningsdagbok.
Treningsopplegg, informasjon om renn, samlinger etc legges ut på gruppens Facebook-side - Njårds HL-gruppe 2020/2021.
*****
Oversikt over anbefalte skrirenn for gruppen legges ut her når terminlisten er klar.
Treningsavgiften er kr 3 300 per halvår.
Monica Jacobsen tlf. 918 80 852
Trenere:
2007: Arthur Strand tlf. 970 95 000
2006: Daniel Larsen tlf. 917 47 731
Tor Øyvind Lislerud: tlf. 936 21 866
Sportslig leder i Njård Langrenn:
Sondre Bollum, tlf. 971 76 568