Lars sikter mot både V-cup og VM

Etter en solid åpningshelg på Beitostølen, har Njårds egen Lars Bjertnæs både verdenscupdeltagelse og U23-VM i kikkerten denne sesongen.  

Lars på Beitostølen. Foto: Emil Lier

På Beitostølen nådde han semifinalen i sprint. En sterk plassering, men kanskje kunne vi ane noe sånt fra mannen som tross alt slo Johannes Klæbo i en innlagt spurt under et rulleskirenn på Blink-festivalen i sommer? 

Lars fulgte opp med 45. plass på 10 km klassisk, der han dessverre falt underveis. På søndagens 10 km fristil tok han revansj og gikk inn til en 19. plass - kun drøye minuttet bak den enestående Einar Hedegart som vant.

Sesongens mål

Med gode Norgescup-renn på Gålå helgen 28-30. november, mener Lars det er gode muligheter for å få gå Verdenscup på U23-kvoten i Trondheim før jul. 

- Beitostølen ble en veldig god start på sesongen. Resultatene der gjør at jeg ligger svært godt an med tanke på U23-kvoten til Trondheim. Samtidig vet jeg at de viktigste kvalifiseringsrennene kommer nå, blant annet på Gålå allerede denne helgen. Der blir det viktig å få ut det jeg er god for – så får vi se om det holder til å nå sesongens mål, sier Lars. 

I tillegg til å få prøve seg i verdenscup mot eliten, er U23-VM et mål også i år. Lars deltok i dette mesterskapet for Norge også i fjor. 

- Målet for sesongen da jeg startet oppkjøringen, var først og fremst å kvalifisere meg til U23-VM på Lillehammer. I tillegg hadde jeg et klart delmål om å gå World Cup i Trondheim før jul, samt å kjempe om en topp 10-plassering i NM.

Kontinuitet

For å stille best mulig rustet til å nå målene, har Lars lagt ned en god oppkjøring i sommer og høst. Det er hans andre sesong i Norconsult-laget.

- Treningen i sommer og høst har gått svært bra. Siden 1. mai har jeg hatt jevn og solid kontinuitet, og kun et par korte avbrekk på grunn av litt pjuskhet. Utover det har jeg klart å holde meg frisk, noe som har gitt et veldig godt fundament inn mot sesongen.

Han har ikke blitt fristet til å finne på noe helt nytt eller “crazy” i jakten på fremgang.  

- Jeg har i hovedsak fortsatt med samme treningsfilosofi som tidligere år. Jeg har ikke gjort store endringer, men holdt fokus på det jeg vet jeg møter i konkurranser: å kunne holde høy fart billig i sprint, bedre disponering på 10 km og å bevare hurtigheten selv med mye trening i kroppen. Dette er bare noen av de mange punktene jeg jobber med i hverdagen, forteller Lars. 

Et treningstips

Fallet på 10 km klassisk på Beito sitter imidlertid i enda. 

- Jeg skulle gjerne ha sagt at jeg har tatt enorme steg i svingteknikk etter mye jobbing i sommer – men etter å ha gått på trynet på 10 km klassisk på Beito, skal jeg kanskje ikke skryte altfor mye av akkurat det helt ennå, sier Lars, som peker på en enkel treningsfilosofi som også unge njårdere kan ta til seg:

- Uansett tror jeg det viktigste er å ha troen på at det man gjør er bra nok, og ikke overkomplisere treningen, avslutter han.

Vi ønsker deg lykke til i sesongen, Lars. Njård heier på deg!